" "

куриные котлеты с брокколи

Куриные котлеты с брокколи

Дабы сделать котлеты еще более полезными, делаем отличное предложение ввести в рецептуру свежий шпинат.

куриные котлеты с брокколи

  • Я не большой поклонник брокколи, ну заставишь себя съесть броуколи соцветий — и больше не влезает. А если я не готовлю, то и моя семья не привыкла к этой капусте. Так в нашем меню появились котлеты из брокколи, которые я готовлю почти любой день. Брокколи неглубоко режем, добавляем яичка, натертый курин, чеснок, сухари и специи. Все брокколи размешиваем, делаем котлетами котлетки, выкладываем на намазанный лист и установливаем в разогретую до С духовку. Запекаем 10 минут до золотистого цвета.
  • куриные котлеты с брокколи
  • Если подойти к процессу куриной котлеты с фантазией и воодушевлением, то даже обычные котлеты могут повеселить и удивить! Вы можете приготовить фарш для котлет без помощи других из куриного филе, как в нашем случае, или пользоваться уже готовым магазинным. Капусту брокколи возможно использовать, как бодрую, так и блокированную. Ингредиенты для приготовления куриных котлет с брокколи на шт. Рецепт приготовления куриных котлет с брокколи: Куриное филе помыть и обсушить, после чего нарезать небольшими кусками.

    Измельчить курицу в фарш: К куриному фаршу вбить яичко, добавить лук и чеснок, брокколи вымешать. Посолить и поперчить по вкусу. Капусту куриней опустить в подсоленный кипяток и отварить в движение 5 минут, после чего откинуть на дуршлаг, чтобы стекла целиком котлеты, и остудить.

  • куриные котлеты с брокколи
  • Способов ее приготовления не так уж множество, а разнообразия, все же, хочется. Нетривиальный взор на куриный продукт питания позволит приобрести простое, оригинальное и вкусное блюдо. Дабы обычные куриные котлеты стали еще брокколи полезными, добавим в состав брокколи. а многим известно, что эта капуста представляется превосходным источником клетчатки и пищевых волокон, что также весьма полезно для пищеварения.

    Куриные котлеты с брокколи являются великолепным ужином. Кроме данного, они могут начинать отличным вариантом перекуса на скорую руку. А в сочетании с кусочком цельнозернового хлеба и листа салата мы можем получить полезный сендвич.

    Куриное филе нужно ополоснуть в текучей прохладной воде.

Смотрите также: Капуста острая по кавказски

Дружественные сайты



Похожие рецепты: